2023年11月6日
とっても元気です！！
昨日の朝ことですが、患者さん順番に体重測定！
入院した時に比べて、2.5キロ減ってました〜。
左胸切除の分を差し引いても、なかなか良いのでは？
調整食と院内グルグル周ってるおかげで、成果が出て来てるのかも
今日の朝昼晩ご飯
朝の牛乳をヨーグルトに変えてもらってます。
夜ご飯少な〜い😭
毎回500キロカロリー前後で、とってもヘルシーです。
朝ごはんがたまに選べるので、今日はパンにしました🍞
美味しかった〜💕
明後日も選べたのでパンにした😋
常食の人は夜とかも選べるみたいです！
いいな〜
毎日頑張って歩いてます
そして、今日栄養士さんから、栄養指導の研究協力の提案がありました〜
↓↓コレ↓↓
体が横に大きい私…
再発リスクなどを考えて、体重を減少したほうがいいとのこと。
主治医の先生にも勧められました。
なかなか面倒なこともありますが、自分のためと思い、サインしました✍️
早速、食物摂取状況調査やってみましたが、思っていたより大変でした
82項目の食品（飲み物やアルコールもありました）を朝昼晩それぞれの頻度と量を答えていきます。
頻度は、全く食べない、月1回、週1、2回、毎回などなど6項目くらいありました。
量は、目安があってそれに比べて、小・中・大にチェックします。
行数が多いので、途中違うところを見て、間違えてチェック入れてたりして、細かいので目が疲れました
でも、この調査は後2回なので頑張れる
健康体、手に入れるぞー！！