あったかナースがおちゃんです☺️❤️✨
実に興味深い
↓↓↓
腸は脳より身体のことがわかっている、と
私がよく読む藤田紘一郎先生の本にも書いてあります
看護学校からのお友だち
日本美腸協会 認定講師の廣瀬志保ちゃんの
講座を受けて、最近腸活に取り組むように
(あ、そーんなに特別なことをしてあるわけでなく
ちょっと食べるものに気をつけてる感じですが)
なってから
食べたいなー、と思うものが変わりました
毎日のように飲んでいたお酒も
休みの日だけしか飲まないし
(これはレイキのヒーリング効果もあるかな？と)
ジャンクフードもたまに食べるけど
頻度は全然減ってるし
今まで「自分が欲している」と思っていたものは
お砂糖や良くない油に操られていた
腸内細菌が間違った欲求を伝えていたんだなー
ということを実感しました
2キロ痩せたし
とはいえ、トレランを辞めてから
3年ほどの間に
なんと10キロ以上肥えてしまっていたので
2キロはまだまだ焼石に水状態ではあるけれど
身体は重いし
着られない洋服が増えてきたので（笑）
ボチボチ、ゆるゆる減らしてみようかなー
なんて考えてます
経過は気が向いたらボチボチアップしていく！
かな？？