アラフォーで介護の道へ進み、
3人の子育てをしながら介護アロマ
セラピスト兼インストラクターで
起業を目指すくるみぱんです😊
「よく頑張ってるね！」
自分で自分に言ってみました
生理10日前位になると、
イライラ勃発しやすくなるんです…
ちょっとした事でプチッと。
止まらなくなるんです…
そしてこういう時に限って
悪い事が重なり、自己否定をしだす…
負のループの始まり。
でもこれって自分が引き寄せて
いるんですよね。
断ち切ろう
だから、
今日は自分で自分に声に出して
言ってみました！
「よく頑張ってるね、私！！」
…少し気持ちが落ち着いたかな。
イライラしたらまた言おう！
自己否定じゃなく、
自己肯定しよう、認めよう。
これいい方法かも
ぜひお試しください😊
お読み頂き、ありがとうございました。
くるみぱん