前回の記事にも書きましたが、8月は22日まで仕事で猛烈に忙しくて休み無しでした。
ブログの更新もご無沙汰となっていましたが、その間にも、こちらのブログを見にきてくださって、ありがとうございました。
職場では、だいたい毎年7月から9月までと1月下旬から3月までは業務量が増えて、文字通り目の回るような忙しさとなります。
これに加えて、今回は外から依頼される仕事が重なってしまい、職場での業務と外から依頼の仕事、他にも非常勤の仕事など…４つぐらいがほぼ同じ頃に締め切り日となっていました。
実は、8月10日はかかりつけの病院で診察があり、採血検査をしたところ、なんとクレアチンの数値が、前回の0.88から0.77に改善してました！
となると、GFRも53から61に！
数値を見て喜ぶ私に向かって、かかりつけ医さんは冷静に
「腎臓の機能が半分に低下しているのは変わらないですからね。引き続き減塩してくださいね。」
とコメント。
確かに、ナトリウムの数値は変化なし、カリウムが上がっていて、もうちょっと野菜の食べ方を気をつけないといけないかも。
そして、血糖値がやや上がっていたんですよ。やはり腎臓の機能低下しているからかな。引き続き気をつけなければ…
ただ、LDLコレステロール値も下がっていて、こちらは褒めていただきました。 これはもしかして、これまでの減塩の効果なのかもしれません。
これだけクレアチン（だけですが）改善したのは、以前にも紹介したこの『超！解毒スープ』本を見て、よくスープ作って食べたからもあります。
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最近暑いので、こちらの「トマトと卵の黒酢風味スープ」ばかり作ってます。とても簡単ですが、美味しいですよ。私はちょっと黒酢を多めにして、酸っぱさのおかげで暑くてもおいしく食べられます。
さらに、YouTubeのコチラの番組を見まして、
毎朝、黒ニンニク食べて、納豆にめかぶ、ブロッコリースプラウトを混ぜて、黒酢をかけて食べてます。
私はりんごアレルギーがあり、例えば、りんごが入っているドレッシングも駄目なので、リンゴ酢も避けています。黒酢は米で作るので、私にとっては安心なんですよね。
もちろん、ポテチなどのスナック菓子は食べてません。これだけでもかなりの減塩効果はあるかもしれませんね。おかげで、以前ほどの倦怠感が少なくなって来てたんですよ。
ところが、その診察日の後から忙しさが倍増！特に、外から依頼された仕事のほうが全然はかどらず（こういう時に限って、職場で「はぁ〜⁈」ってなる、面倒くさい案件が持ち上がるんですよね…
。1ハウス乙女座DT民の業務遂行力をなめんなよ！）、仕方なく締め切り日を16日から19日に延ばしてもらいました。ところが、今度は職場の業務の締め切りが丸かぶり、非常勤の仕事の締め切りが団子状態になってしまいました。こうなるともう、ストレスマックス、睡眠時間も削るしかありません。
なんかもう、腎臓をいじめまくりでした。もしかしてこれって、腎臓機能低下から来ている症状なのかな？と思える症状もあり、今までの試行錯誤が水の泡…どころじゃない状況です。
なんとか22日に団子状態は無事に解消。終わったらしばらくは放心状態。
特に依頼の仕事を19日夕方に無事に送信完了するまでは、職場のほうの締め切りも迫っていて、もう大変…。どうしたらいいか途方にくれていました。
ところが、このちょうど水瓶座に月が入って満月となるまでの間、不思議な巡り合わせが起きて、なんとか終わらせることができたんです。
そちらについては、次のブログに書きますね。
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