体重 1㎏ 増 ‼️
これはヤバイと、友達を誘ってサイクリングへ行ってきました。
朝9時から12時まで、やく50㎞の距離を自転車で走って参りました。
何がキツイってこの暑さ
買える頃にはフラフラになってました(^^;;
おかげで、1㎏また戻した❗️
っとここまでは良かったのですが、この炎天下の中帽子もかぶらず、3時間程走ったため熱中症に
1日中頭痛いし、フラフラするし、気持ち悪いし
地獄を見る羽目に
暑い日には帽子❗️
これ必須です。早速翌日買いに行きましたよ
このしんどさで、ロードバイク購入熱が少し下がりつつある今日この頃です。