筋肉痛？？？

今日　午後から両腕から肩にかけて痛い。昨日土曜日のジムスタジオレッスンの影響かな？今日になって筋肉痛が出てきたというは翌日ということでいいのかな？でもうん十うん歳にとってはきつい！