体重&体脂肪率推移（3/13時点）

3/13（月）に体重測定をしたので更新。

なんかこうやって月毎の数値を確認すると

毎日頑張って早起きして２時間以上運動している割には

11/26から正直あんまり変わってない気が、、、、。

まぁダイエットは

食事制限:運動＝9:1って言いますもんね。

でもリバウンドが怖くて運動を辞められないので

これからも続けます。

スクワット、ランジ、お尻トレ、アシパカ、カエル足等やれる脚やせはずっと前からやっているけど、わかる成果が出るのはいつになることやら。