以前プレイ日数が400日を突破した時に
『次の目標はリンクフィットアドベンチャー500日』
と記載していたと思いますが、400→500日はちょっと間が長いので450日プレイ実績を報告（苦笑）
アドベンチャーを３周クリアしてからは、
リンクフィットは下記の腕トレーニングのみを行ってます。
これに画面外でラッシュ上げ下げとラッシュ押し引き
をやってます（ラッシュ確定ジュースを飲んだら強制的にラッシュ出来るようにして欲しいんですけどね）
併用しているフィットボクシングも月１~２位は20分モードにするときもありますが、基本は30分モードで現在連続プレイ272日を継続しております。
腕はリンクフィットアドベンチャーで鍛えておりますが、お腹と足については短時間でリンクフィットよりも高負荷がかけられることから、最近ではYouTubeの下記の筋トレ動画をプレイしてます。
トレーニング順としては
筋トレ→有酸素運動の順番の方が効率的にエネルギーを消費できるとネットに書いてありましたので
朝起きて上級の動画を一通りプレイ
→リンクフィットアドベンチャー
→フィットボクシング
で行ってます。
最近ではまだ数日前からですが、時間を見つけて下記の筋トレ動画もやってます。
まぁこんだけやってますけど､､､。
週末あんなにドカ食いしている時点で効果は察しですよね（苦笑）
最近ちょっと平日も間食しちゃってますし、
体型を維持できてるだけありがたいですけど。
引き続きトレーニング頑張ります。