今までダイエットに重点を置いていたこのブログですが下記の範囲（体脂肪率22-23% 筋肉率38%）に当てはまり、正直もう充分痩せたので、後はゆるゆると維持が出来ればいいかなぁという結論になりました。
今はこんな感じです。
太ももが太いためピチピチのスキニーデニムは諦めましたが、基本他の服は問題なく着られるので。
40歳女性でこれならまぁいいでしょう。
そして私は何よりも食べることが大好きなんですよね！
なので今後もリングフィットやフィットボクシング、YouTubeの筋トレなどの運動は勿論頑張りつつ、美味しいものの食べ歩きや日々の日常を綴っていきたいと思います。
タイトルも変更しましたのでご了承ください。