8/21あすけん

今日もお昼はお寿司、夜は鳥胸肉がメインのご飯。

鳥胸肉は240グラムも食べたのに満足感がないのは脂なんだなぁって痛感する。

ただ、どんなに物足りなくても毎食のデザートにチチヤスヨーグルトさえ食べれば大体満足出来るから、私のダイエットのMVPは間違いなくチチヤスヨーグルトだと思う。