今日はショッピングへ。
それぞれの買い物に付き合ってもらい、相手も私も欲しいものが購入出来て満足😊
（私は髪留めとリュック）
お昼ご飯は最初、オシャレなアメリカンレストランの予定が私が焼肉を食べたくなってしまい焼肉屋へ。
友達はカルビと赤身肉、私はハラミと赤身肉を注文してカルビとハラミをシェア。
こういうときに２人でご飯を食べに行く有り難みを感じる♪
ご飯もお代わり無料なので久々にお代わりしました。
大体のカロリー計算をすると当たり前ですが1000キロカロリーオーバー💦
朝はプロテインだけ、夜は軽めに終了。
朝はハード目の運動、徒歩も１万歩を越えたお陰で、消費カロリーに助けられ１日のカロリーオーバーは回避。
チートデーの必要性はわかるけど、まだまだそこまでの覚悟が足りない💦
