2021.7.22に
体重56.8㎏ 体脂肪率34.3%と
過去最高の体重体脂肪率を目の当たりにして始めたダイエット、ついに今日
体重50㎏切りました！！！！(o゜▽゜)o
（現在トータル体重-7.1㎏ 体脂肪率-7.8%）
40㎏台なんて本当に10年振り✨
我ながらよく頑張った！
でもこれで終わりじゃなくてこれからもダイエット頑張ります。
次の目標は48㎏、最終目標は45㎏で。
ただ、あすけんを始めて１ヶ月で-体重2.1㎏、体脂肪率-2.3%だったけど、正直外食や甘い物をほぼ封印して辛かったので来月以降はもうちょい緩めたいです。
体重に浮かれて日数取り損ねました。
