8/5 運動記録その2

 薬が効いてきたお陰で夜は動けるようになったので結局いつものメニューをこなしました。

それどころかフィットボクシングにいたってはあすけんの1500キロカロリー摂取制限が辛すぎてちょっと多めに頑張りました💦

正直、日常生活で歩いたり少し運動量を増やして1800キロカロリーは問題なく摂取出来る生活じゃないと食べ物でストレスが溜まりそうなので、運動と食事のバランスを気をつけたいですね。