ブログネタ：今朝、なに食べた？
参加中シュガートースト
豆乳抹茶オレ
鉄カルシウムウエハース
のち、ココア
野菜・果物が足りないな。
とりあえず、月曜に主治医からカルシウム不足を指摘されたので
それだけに取り組んだ感じ。
あと、運動をしろと。
そちらは、空返事。
すでに、骨粗しょう症。
年取ってから痛いし、腰曲がったり、動くのが大変になるぞ・・と。
っていったって、引きこもりなんですよね。
階段昇降でもしてろと？
ゴミ出しの時は階段にしてます。
それで勘弁してください。
・・・痛みが出るほど長生きはしたくないな・・。