太極拳のがんしすいです。
木曜日なので午後２時過ぎから、野口ふれあい交流センターで今年初の太極拳の教室を行いました。
今日参加されたのは、このところの、ほぼ常連の九人の方がたでした。
毎回、太極拳の練習はもちろんしているのですが、そのほかに気功もしています。
昨年までは、関節体操十節という気功をしてもらいました。今年からは仙遊功という気功を始めました。全部で１８の動作がありますが、難しい動きはほとんどないので初心者でもすぐにできます。そのせいか一般的に人気があります。
そうではありますが、１８の動作をいっぺんにしてしまうと、混乱してしまうことが多いので今日は１と２の動作を、来週は３と４の動作をという具合に二つずつ紹介していきまして、全部で９週かけて披露していく心づもりです。
以前にといっても一年とちょっと前ですが、東京、神奈川を中心に週に２０カ所ぐらいのフィットネスクラブでインストラクターをしていたころは、まさに毎日太極拳と気功をし続けていたのですが、今は野口のほかは日曜日の芝居の湯だけなのです。したがって普段からしていない気功はその形も順番も忘れがちに。寂しいですね。もう少し、や・り・た・い。