こんにちは。太極拳のがんしすいです。
昨日,アートマンスのイベントがありました。
テーマは「イライラ解消！心と身体をゆるめてみましょう！」です。
１５時から１６時まで、別府市内の別府コミュニティセンター・芝居の湯の第３談話室で行いました。
参加されたのは四人の方々でした。
そのうち、ご夫妻で参加されたお二人は福岡から旅行で来られ、たまたまパンフレットを見て参加して下さいました。嬉しかったです。後のお二人は別府に在住の男性と女性の方でした。
この欄でも執拗に書きました順腹式呼吸と逆腹式呼吸を試していただきました。さらに呼吸法の八段錦をいくつかしてもらって、最後に太極拳２４の型のうち、半分の１２を一緒に動いてもらいました。
特に、ご夫婦は終わってから、「深い呼吸を教えてもらったので、とても気分が良くなりました。福岡に教室があれば絶対通いますが、残念です」とコメントして下さいました。
これまた大変嬉しかったです。
今月十月は、あと１４日、２１日、２８日の日曜日三日間、同じ時間と場所で「イライラ解消ー」をしますので、お出でいただければ幸いです。ご参加はお一人百円です。