2024 6/175時半起床 朝 お粥 午 日替わり弁当 晩 豚肉もやし炒め&鯖塩焼&コロッケ 帰宅後、バリュー食料調達 聴いた曲 マネー いとうせいこう&タイニー・パンクス USODARAKE ザゼン・ボーイズ