あっという間に２月が終わってしまった。
乳がんがわかってから色々調べて、自分自身が再発予防にやれることがいっぱいあることがわかった。
その中で野菜中心の食事とにんじんジュースは毎日かかさずやってるけど・・・
運動もやった方がいいんだよね～
我が家にはワンコがいるから、３０分くらいのお散歩なら退屈しないで出来るはず。
それなのに、寒いとか雨降ってるとか言い訳して、なかなか毎日行けてないです。。。
それと爪もみとか、半身浴とか、足湯とか、ふくらはぎマッサージとか・・・
なかなかやれずに２月が終わっちゃった。
来月はぜひ、規則正しい生活を心がけて、再発しないように、無駄な日がないように生きないと。
私たち癌サバイバーが一番日々の暮らしの大切さがわかっているんだからね。