眼精疲労パソコンをしたら適度な休憩が眼精疲労予防になります。

眼精疲労の人が増えていますが、パソコンなどの普及により、かなり眼に負担がかかっていることが眼精疲労の原因です。

眼精疲労は、今では現代病のひとつとも言われる症状です。

眼精疲労の症状は、眼がショボショボする、眼が重い、眼のかすみ、充血する、痛むなどが挙げられます。

眼精疲労の原因は、パソコン意外にも考えられます。

左右の視力に、大きな差がある。
長時間、テレビゲームなどをしている。
長時間パソコンをしている。
メガネやコンタクトレンズの度が合っていない時。

などです。

どの症状もやり方次第で解決できることばかりですね。

パソコンなどは、1時間やったら30分休憩くらいが本当は眼に一番優しいみたいですが、なかなかそうは行かない方も多いでしょうね　(;^ω^A ｧｾｧｾ