ノート、書いてます？
私、最近ノートを書くのが楽しくなってる♪
昨日の話だけど
設定変更大学オフ会シェア＆ノートワークお茶会があったので行ってきました♪
すごーーーく濃ゆい内容になって
すごーーーく濃ゆい内容になって
面白かったよー♪♪♪
クラシックのBGMと
ゆったりした椅子♪
静かで落ち着くカフェで
設定に気付いた時の話で大笑いしながら
ノート大好きっ子ルミちゃんから
書き方のコツをシェアしてもらう♪
ノートの何が面白いかって
頭だけで考えてるだけでは漠然としてる事が
文字で書き出していく中で
ハッキリと認識できて、
それ、間違った思い込みじゃん
それ、自分だけの設定だよね？？
それ、色眼鏡で見てない？？？
っていう気付きに辿り着くのが早い！
自分の思考の癖とか
自分の身体の記憶とか
全てが勘違いでしかなくて大笑いする
でも、その勘違いの一生懸命さは
自分自身の愛でしかないから
書けば書くほど自分と仲良くなるんだよね
そのうち、自己対話に慣れてくるから
頭で考えた瞬間に、間髪入れず
自分自身からツッコミが入るようになって
悩みとか問題とかが無くなってくるし
そこにあった自分劇場が、もはやネタ（笑）
でも、私もね
元々ノートワークが苦手だったから
最初は『デスノート』から始めたんだよね
日常の愚痴、
人に対する悪口、暴言
自分に対するディスり
悔しいこと
腹がたつこと
悲しいこと
過去への悪言雑言
とにかく腹に溜めてた悪口を
書き殴っていった
そのうち、ずっと隠し持ってた悲しみに辿り着いて
それをひたすら認めていく作業の繰り返し
そうすることで
自分がどんどん癒されていくから
ほんとうは、どうしたい？
に、気がつけるようになって
安心感とか感謝とか
そういう想いが上昇しやすくなった
なんかさ
悪口とか暴言とか
ネガティブなことを出す自分って
認めたくなかったりするじゃん
しかも、決して『いい気分』ではないから
「エネルギー悪くなっちゃう！」
とか言って、ポジティブな言葉を並べて
見ないふりしちゃいがちなんだよね
私も昔、そうだった
だけど、やってみたからこそ分かるんだけど
そんなことやってたら…
いつまでたっても…
自分と仲直り出来ないんだよね
デスノートに出てくる言葉は
誰に向けて書いたことであっても
全部、全て、マルッと
自分が自分に言ってることだから
大好きな自分に振り向いて欲しくて
必死に訴えてる自分の声だから
まずは聞いてあげないことには
その奥の本音は聞こえないよ
そんな体験を思い出して
「そーだった、そーだった…」
と、改めて腑に落ちる
そんな秘密の話もシェアしてもらいました☺️
そして、感謝＝事実確認
この話も、直接面と向かって説明してもらうことで
より「既に幸せ」が実感できたよ♪
ルミちゃん、ありがとうね😊
☆余談☆
可愛いシールを扱ってるCan☆Doが、
シャレオにオープンと教えてもらったので
帰りにルンルンしながら寄ってみたら･･･
オープンまで
15時間ほど早かった（笑）
（本日オープンでございました）
さすがパイオニアの私♡
何事も先駆けてます（笑）
🌸神本まゆみ🌸 
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