今日の朝ごはん＆夕ごはん朝ごはん肉魚たまご：ツナ、たまご野菜：ニラ、にんじん、かぶ、かぼちゃ海藻：わかめその他：ごはん、ヨーグルト夕ごはん肉魚たまご：豚肉野菜：にんじん、ニラ、キャベツ、豆もやし、かぶ、にんにく海藻：わかめその他：ごはんこの動画を参考に。鶏ガラスープがないので、味付けはごま油と塩のみ。あ、にんにくも。でもそれだけで十分うまし！！ネギもなかったので、ニラを投入。
