虫歯予防には、
1.歯磨き粉には、フッ素入りを使用する。
磨いた後はうがいはせずに、軽く吐き出す程度して、30分間はうがいや飲食を控えて下さい。
2.食後には、キシリトールガムを噛む。
食後3分以内に噛むと効果的です。また、歯を元に戻す再石灰化作用はありません。
3.食間には、リカルデントガムか、ポスカを噛む。
唾液の少ない人にはリカルデントガムが有効で、唾液のよく出る方にはポスカがいいそうです。
リカルデントガムには、CPP-ACPが配合されております。CPPは、牛乳の膜でACPはリン酸カルシウムです。
CPP-ACPが配合されているMI-Pasteというものもある。
https://www.gcdental.jp/products/paste/mipaste.html
CPP-ACPには歯の再石灰化に大切なリン酸カルシウムが、歯になじみやすい状態で高濃度に含まれていて、
さらにお口の中を中性にして、歯の酸化を抑える作用もあります。