禁酒２９１日目

　前回のブログ投稿が昨年12月になっているので、あれから半年以上が経過してしまった(;'∀')

　禁酒は継続中でして、お酒の無い年末年始を30年ぶりに過ごしました。シラフで見る紅白歌合戦も良いものですねー。

　過去のブログで書いたと思うのですが、僕がブログを書く時は心に余裕のある時です。昨年の11月以降に仕事に関するゴタゴタでブログを書く気力もありませんでした。今も落ち着いてはいないのですが、その件についてはまたの機会にお話しします(-_-;)

　禁酒のお供についてですが、キリンのノンアルコールビール「グリーンズフリー」が一番良かったです。甘味料も不使用で、糖質も少なくてさっぱりしています。あとは炭酸水にレモン汁を入れ「仮想レモンチューハイ」を楽しむのも好きです。

　体重については3キロ減程度です。食後に甘いものをほぼ毎日食べているので急激な体重の減少はありませんね。

　飲酒欲求もありますが、日が経つごとに確実に弱くなっています。禁酒半年後くらいからは「別に飲まなくてもいいかな」という感覚になり、月日の経つのが早く感じました。

　心身の健康面はかなり改善されたと思います。職場でのゴタゴタも禁酒のおかげで乗り切る事ができたのかなと思えます。ただ、この調子の良さが当たり前になりつつあるので、少々お酒を飲んでも大丈夫かな？と考えてしまうのが難点ですかね(;'∀')

　今月末に健康診断があります。これで10カ月の禁酒の成果がでます！乞うご期待(;^ω^)

禁酒後1ヶ月半〜2ヶ月に起きた異変

短かった秋が過ぎ、いきなり冬が来た感じ。

禁酒生活も80日を過ぎました。

1ヶ月くらいは心身共に絶好調でしたが、禁酒後1ヶ月半くらいの頃に、かなり強めの飲酒欲求が発生しました。

その日の仕事終わり、週末の金曜日。

飲んでる頃の週末はスーパーで焼き鳥や総菜を買い込み、テレビやYouTubeを観ながらダラダラ晩酌し、次の日も何も予定がなければ昼から家呑みのパターン。

そんな飲んでた頃の記憶が頭をよぎり、思わずビールをグビグビと喉に流し込みたい衝動に駆られる。

ですが、我慢。帰宅後は炭酸水をがぶ飲み。

その2、3日あたりの飲酒欲求が１番キツかった（泣）

その後は平穏に生活を続けてましたが、ある日強烈な目眩に襲われ、出勤できずに２日間欠勤しました。耳鼻科での診察結果は耳石のズレからくる目眩。しばらく安静にとの事。

その目眩が治まった頃、今度は腹部に赤い斑点が発生。日に日に斑点が広がっていく。痛みや痒みは無いが、焦って皮膚科を受診すると「ジベルバラ色粃糠疹」という良性の発疹らしい。

2.3ヶ月で自然治癒するとの事。

そして続いて、今まで経験したことのない鼻水が出始め、咳も出る、体もダルい。これは風邪だと思う、そう思いたい笑。続けて病院はこりごり。

結果、風邪の様な症状は2週間程続きました。

以上、禁酒後1ヶ月半から2ヶ月の間に体の不調が多発しました。

これが禁酒後に発生する好転反応なのか？

ただの加齢による疲れか？

それは分かりませんが、かなりキツかった汗

こんな経験は二度と経験したくない。

やっぱりもうしばらく禁酒を続けます。

倉庫に入れっぱなしだったクロスバイクを10年ぶりに引っ張り出してきました。

空気入れ→洗車→サビ落とし→油落とし→油差し

その後試運転

メッチャええ感じ

禁酒して体も心も軽くなったので、再開したいと思います。

🚵