宮崎道場八尾 木曜稽古 5/22
大人子ども合同稽古18:00
基本メニューが終わると
ミット稽古！
基本ミットセットでしっかり打ち込み！
基本メニューが終わると
ミドルキック特集！
1トライ目 左右1回蹴り
２トライ目 左右ダブル蹴り
３トライ目 左右をトリプル！
最後にミドルキックを１００本蹴り！
素晴らしい！
よくがんばりました！
今日は選手クラスは
早めの時間にシフト
19:00から！
正面ミットを2分3ラウンド！
その次は
ショートレンジで左右にチェンジしながらの
連打連蹴り
2分3ラウンド！
ミットメニュー終了！19:35
ここからは
スパーリング！
ガチやで〜
今回の選手クラスは20:00終了！
来週の5/29木曜稽古は5週目なのでお休みです。
いつも感謝
ありがとうございます☆
7/29（火）宮崎道場が大阪・関西万博に出演！
8/31（日）WING13
大阪東部空手道大会 選手募集中！
ガラポン抽選会も同時開催！
力と技と運を試そ〜
新しく空手をやる人 大募集！！
新しく空手をしよー！
って人を大募集しております。
入会特典に空手グッズをプレゼントします！
布製グローブ
布製レッグガード等
すぐに空手の稽古に役立てるグッズです。
但し先着１０名様まで！
無料で体験や見学も出来ますので
いつでもお気軽に！
連絡は
お電話
LINE
メール
どれでもOKです。
予約なしで直接 来られても大丈夫です（要ホムペで稽古日など確認）
見学、体験
いつでもお待ちしています！
宮崎道場では
新しく空手をはじめよう！
っていう方を大募集中です！
稽古場所
月曜日と土曜日は
八尾市立総合体育館ウイング
木曜日は
レンタルスタジオSO-CO52
大阪府八尾市旭ヶ丘５丁目２
（関西スーパーの横）
18:00〜21:00
通常の
稽古の
見学・体験は
いつでも大丈夫です。
お問合せは
090-4292-4098
gangan19z@gmail.com
宮崎道場 事務局まで！