ここ２週間 体の不調で仕事をお休みしていました。。
最初はパニック障害のような症状が出て その後１０日くらいはとにかくだるい
横になりたい、眠くて眠い。。ひたすら寝た 枕に押し付けられた顔が痛くなるくらいに寝て寝て寝た。。
たまに起きると罪悪感と恐怖で苦しくなる、子ども達ともまともに会話出来ない
そんな日が続いた
ダメな自分にも◯つける これも自分を言い聞かせて仲直りしようとした
うさマス５期の仲間にも相談して 色々試して 今日やっと小さな気づきがあった
・仕事に行けない気づきー
体が少し元気になってきたら→「もうあんな怖い思い、我慢したくないよー」
が出てきた
自分に聞いてみた
「どんな思い？」→できるフリ、仕事してるフリが辛い
（やっぱりコレか・・）
＝他者から認められたい
＝自分が認めてあげれてない！ を見つけて
「ごめーーん、お前こんなに頑張ってるのにーよくやってるよー」
って言ったらちょっと落ち着いて
まず自分が認めてあげようと思った（同期の子が言ってた通りやった）
だからもうできるフリしなくてもいいよ「できないー」をやろう！
（これはあきはさんが言ってくれてた）
作った魔法の言葉が
「できないが魅力、魅力全開で行こうー！」
（これもうさこさんと同期の子が言ってくれてた）
を言ったら少し勇気が湧いてきた
ほんの少しでまだ怖いが来るけど、
でも根本原因が見つけた気がする
怖い思いさせたくない→
仕事に行かせない→
体をしんどくさせるのループで自分を守ってくれて
いたのかもしれないとも思ったよ
自分の周りの人はわかっていて言葉はかけて教えてくれてた
自分が一番最後に気づくのかな
もっと早く受け取って 気づいて 楽になりたいけど。。
言ってくれてる時は「そーなのかなーー？？」と半信半疑
「そーだといいなぁ」とは思える
”半疑”の部分をすっ飛ばして受け取るスピード上げたいなぁ
と思ったよ
励ましてくれたみんな ありがとう
