今日から
７号食 ダイエット＆デトックス
初めました。
身体は食べた物で出来るのは
知っている わかっている
でも 食べ過ぎたり ジャンクフードが美味しかったり
そこで 1度 体に身を持って教えてあげよう
と思い トライしました。
七号食ダイエットとは
１０日間 玄米のみを食べるのです
小豆や雑穀もよいみたいです。
ごま塩もオッケー
我慢できなくなったら
梅干し（無添加）と玄米甘酒はオッケー
玄米と小豆は中庸の食べ物です。
陰陽どちらにも偏らない。
以前から 玄米と小豆の健康食っぷりは実感してたので
これなら出来る
かも…
かも…とりあえず 1日目
玄米小豆ご飯 美味しく頂いてます
早くも 味噌汁飲みたい
