今日を生きるワンフレーズ -3ページ目

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04Nov
- ひとつずつクリアしていこう
  小さな自分だけの、そして身の回りだけのことにとらわれて小さく、小さくなってはいないかな？たとえ、今という情況が困難でも世界に目を向け思いを馳せよう。そういうひとときを意識しよう。もちろん目の前にいつだって課題がある。今日だって「しなければならないこと」がいくつもある。ひとつずつ、クリアしていこう。そうすれば「今日、がんばった！」っていう充実が明日へつながってゆくはずだから。
02Nov
- 愛を送る
  愛を送る。愛を送り続ける。それは自分との約束。どう思われるか、どんな反応か。それより、愛を送っているという事実があれば強くなれる。誰がどう思おうといいの、いいの。私は自分が愛にあふれていたい、という願いがあるから何も返らなくとも愛を送る。
01Nov
- 今という思い出をそっとつなげて・・
  過ぎ行く時のその途中にほんのひとときでも共に過ごしてあなたに会えた幸せをかみしめて抱いて歩いてゆく。出会いと別れのつらなりに、少しだけ涙はにじむけど流れていく季節に彩りを　ぬくもりを　笑顔をありがとう。今という思い出をそっとつなげて、あなたの人生を私の人生を豊かに精一杯生きてゆこう。
31Oct
- きっと私に足りない心の成長に役立つ
  初霜。なんだか冷たさを味わいたくて、上着も着ないで庭を歩いた。昨日は、これでもか！というほど、さまざまな試練が（おおげさ？）おそってきた。心を整えて！と身構えてもどうにもならないめまぐるしい1日。でも過ぎれば、呼吸を整えて、気持ちを鎮めることができた。ひとつひとつ丁寧に対処する。きっと私に足りない心の成長に役立つに違いない。そう信じて今日に向かおう。
- 心を鎮めて今日を始める
  秋の深まり。朝、聞こえてくる鳥の声も特有の深まり、切なさが混じっている。深呼吸で胸に入ってくる空気も、今の季節ならではの冷たさ。深く深く。心を鎮めて今日を始める。毎日続けていること。思い浮かぶ誰かの幸せを祈ること。具体的に祈ること。そして自分の心を整えて笑顔でいること。1日を大切に生きること。
29Oct
- 幸せって「十」と「辛」が合わさってる
  今日はね、お仕事でがんばってくれている女の子の誕生日。日頃のがんばりに感謝を込めてささやかなプレゼントを用意したんです。「しあわせ」という言葉って「幸せ」「仕合せ」とも書くじゃないですか。「仕合せ」って会うべき人に会えることだとしたら「仕組まれた出会い」と思ったの。「幸せ」って「十」と「辛」が合わさってる。「十」って結びの意味があるそうだから辛いことも、出会ったお互いが結び合って幸せになれる。感謝を伝える彼女との出会いも「幸せ」だなぁ。「仕合せ」だなって深く思う。
28Oct
- 香水の力をかりたりして・・
  朝はストーブの温もりに助けられる。手荒れも気になり、顔も手先もオイルでマッサージして丁寧に洗ってみた。香りに癒されたくて、久しぶりに香水の力をかりたりして。うん、元気になる。清々しいな。今日も優しいあの人に会える。愛と感謝で笑顔を届けたい。おだやかな１日になりますように。
- 明日に進むために区切りを
  断捨離。想い出に区切りをつけるのは容易ではないですね。立ち止まって、ひととき過ぎし日に思いを寄せてしまう。でも次に明日に進むために区切りをつけていく作業。出会いが多かった分、寂しさが寄せては返す。少しずつ少しずつ。人生にけじめをつけていく。感謝だけ残しておく。
26Oct
- 幸せ、いっぱいある！！
  車を運転していて思った。幸せ、いっぱいある。空がきれい！幸せ。木々が色づいて鮮やか。幸せ。学生たちの楽しそうな笑い声。散歩のワンちゃん、かわいいなー。幸せ。初めて使ってみた、手作りマスク。なかなかいいな！！幸せ。お客様にほめていただいた。励まされた。うれしいな。幸せ。読んでほしいといただいた自作の小説。熱意に動かされた！こんな出会い、本当に幸せ！いっぱいある幸せに今日も感謝！！
25Oct
- どんなにさげすまれていても・・
  いつか、いつかと祈っている。いつかきっといつか必ず。心、解り合えないあの人も、いいところがあって、愛すべき人なんだ。どんなに今、さげすまれていても、知らん顔されても何がきっかけで　、心通じ合うかわからないから。夢に見る、その時を。愛を送り続けることを止めずに。ありがとうを送り続ける。何があっても、ほほえんでいる。
24Oct
- ひとつずつなんだ！
  がんばっているのに、やる気いっぱいなのに、思い通りにいかない日もある。昨日はそれだったなぁ。え？こんなに難題が次から次へと重なることあるんだ～～！！と、びっくり。でも、とりあえず、ひとつひとつ気を取り直してリカバー、リカバー！そして思ったのです。ひとつずつなんだ、と。１日中大変なことが続くわけじゃない。今日１日が大変で台無しのように思うのはやめようって。そう思ったら、夕方には思い通りにいかなかったことも忘れて、いいことはちゃんとやって来てくれた！思考ひとつだって思う。ひとつずつ、ひとつずつクリアしていこう！
23Oct
- 雨なりに工夫して喜びたい
  今日は雨の一日かなぁ？「雨だ、いやだな～」って思わないことにしたい。雨音が好き。気持ちが落ち着くし、癒される。雨の日だってやるべきことはいつも目の前にある。雨には雨なりに工夫して喜びたい。今日もあの人のこと、別のあの人のことを思い浮かべて元気でいてね、と祈る。離れていても、会うことが難しくても、無事を祈ることはできるからね。今日も笑顔で、新しい笑顔で。
22Oct
- 自分も責めない
  「過去も未来も責めない」うん、そう思って生きられたらいい。「誰も責めない」今、ここにある私の芯のある思い。それだけでいい。それを信じて「今」を生きる。「責める」という心理的行為によって苦しみや悩みが生まれる。自分も責めない。ただ今日という日をひたむきに生きる。それでいい。
20Oct
- 心ゆくまで
  「心ゆくまで」ということが、心を満たすんだ。どんなに小さな動作でも。今日はね、フライパン用のステンレスの「フタ」を心ゆくまで磨いた。細かいところまで気になるところすべてをピカピカに。心ゆくまで磨いた。心がスッとして満たされた。心ゆくまで心ゆくまで。こんなことで心が満ちる。
19Oct
- 新鮮な気持ちで今日を生きよう
  毎日、新鮮なやさしい笑顔で。毎日、新鮮な明るい声で。今日を新鮮に生きたら1日1日が嬉しい。今日の連なりが毎日。「毎日」だと同じ日が続くように思えてしまうのはなぜだろう？今日という日を１日ずつ大切に。そう自分に言い聞かせていよう。新鮮な気持ちで今日を生きよう。ほっこりした安らぎを今日出会うすべての人に届けたいな。
18Oct
- 愛という言葉でしか表せない感情
  「愛してる」の言葉が照れずに言えるようになったのっていつだろう？と振り返った。本当の本当は、30歳を過ぎてからじゃないかな？「愛」という言葉でしか表せない感情。だからそれから歌い始めたんだと思う。
17Oct
- これが私！
  先日、美容院へ行って説明不足か、ボブカットがおかっぱ！？のように広がる感じになってしまって・・・。くせっ毛の私、これではちょっと・・・！となってました。そこで思い切って自分で、すきバサミとレザーカッターで手を入れてみました！すると・・・。思い通りのショートカットになってくれた～。「これが私！」と思えて。そして心から笑えて。「これが私！」そう思えるって大切。私らしく前を向くんだ、今日も！！
- 思い切り素敵に歌いたい
  歌う練習を始めた。歌いたい自作の曲があるから。いつもそうだった。自分の歌にせかされて歌わざるをえない状況に追い込まれて歌ってきた。思い切り素敵に歌いたい。夢を描くことは、思い立った時にいつでもできる。誰かの笑顔のために歌おう、伸びやかに。
14Oct
- 幸せになるために生まれてきたんだから
  「幸せになるために生まれてきたんだから」この言葉に涙が出た。発達障がいの息子さんに悩み苦しむご夫婦を励ました言葉。あきらめず子どもさんと自分自身と向き合い努力され学校にずっと行けていなかった子どもさんが中学3年の1年間で小1の漢字から学んで翌年3月に県立高校入試に合格されたとのこと。「幸せになつために誰もが生まれた」この言葉を抱きしめていたら生きてゆける。大丈夫！！
13Oct
- あきらめず思い続ける
  今まで受け入れられなくて、「ソッポ」をむいていたことも命にかかわるような運命の訪れで180度変わることがある。そして本気になる。今まで無視されつづけていたあの人も何かをきっかけに心が変わり、態度が変わり、受け入れてくれるようになる日が来る。だからあきらめず思い続ける。幸せでありますように。無事でありますように。祈り続ける。