4月に入り新年度になった、進学、就職で新しいスタートを切った方も多いでしょう。
この時期に新しいことを始める方、たくさんいらっしゃいます。
ヨガ始めました!
という方、お見えになると思います。
ヨガと聞くと、どういったことを思い浮かべますか。
日本では、ポーズを連想される方が多いと思います＾＾
ヨガを身近に感じますか。
それとも距離がありますか。
私は、２０１４年にインドの首都ニューデリーにあるインディラ・ガンディー国際空港から、インドの国内線に乗りました。
（基本、国際線と国内線はターミナルが異なります。ですが、航空会社によっては同じということもありますので、
必ず！その都度確認してくださいね。）
初めての国内線ターミナルを利用した時、太陽礼拝の像が置かれていました。
太陽礼拝は、連続する１２のポーズになります。
大きな像は、ヨガの勉強をしている私にとって、親近感がありうれしかったです。
ヨガを学んでいくと、
今までとは考え方、とらえ方、視点が変わる。変わっていくことが多いです。
例えば、
・食べ物に変化が出てきた。お料理をするようになった。
・睡眠に変化があった、よく眠れるようになった。
・朝スムーズに起きられるようになった
・体質、体型が変わってきた
・考え方、感情に変化が出てきた
・人間関係に変化が出てきた
・呼吸に意識を向けられるようになった
・瞑想に興味を持つようになった
・そもそも、ヨガってどこから来てるの？いつからあるの？など、
よりいっそうヨガに興味を持つようになる
他にもヨガを始める前に比べると、たくさんの様々な変化があるでしょう。
あなたにとってヨガとは何ですか？
今、この瞬間に心にでてきた言葉が、答えだと、そう思います。
ポーズのことをAsana,
アーサナ、アサナ と言います。
それ以外にも、
哲学
神様
宗教、ヒンドゥー教
ヨガにまつわることを書いていきます。
*Yogaをヨガまたは、ヨーガとも言います。
このブログでは、yogaまたはヨガと書いていきますね。
