隠れた才能に気付くためには

派手という言葉の語源を知っていますか?

三味線の演奏方法のひとつを表すから生まれたといわれています。

基本的に演奏するときは一人一人の奏者が決まり事を守ります。

そして壮大な美しい音の調和を作り上げろの従来の奏法は本手と呼ばれます。

その調和をあえて破って賑やかに奏でることを『破手』といい、それが『派手』ということになりました。


派手な方が目立ちます。

派手な仕事ぶりは注目されやすい。

でも『派手で目立つ事の方に価値がある』と思っていたら、ちょっと視野が狭くなっているかもしれません。

よくよく考えれば、地味よりも派手なことに価値があると考えるのは、おかしなことですよね。

それぞれの奏者が


自己主張ばかりすると、その曲はどうなるでしょう?

アンサンブルの美しさは半減して、聞いていて居心地が悪くなります。

美しい調和を作るには、土台となる地味な演奏が必要。

それがあってこそ、派手な奏者がスパイスとして生きてくるのです。

世の中にはたくさんの思い込みがあふれています。

『地味では価値がない』という思い込みが、あなたらしさを押し込めてしまっていないでしょうか?

『だって普通そうでしょう?』

『』んながそう思ってるんじゃないの』

そんな言葉が出てくる時は…。

大体思い込みのせいで、頑固になってしまっています。

頑固になっているときは首がカチカチです。

論理的思考を司る左脳を使いすぎているからです。

左脳は、物事を分析したり判断したりするときによく使っています。


右脳は、直感や閃きを担当。

クリエイティブなことをする時によく使います。

私たちはだいたい左脳ばかり使っていますよね。

首を緩めると、バランスのとれた視点を持てるようになります。

そうなった時に改めて考えてみてください。

あなたが、『地味』だとか、『誰にでもできる』と思った仕事は、本当に『できて当たり前』のことでしょうか?

他の人にとってはなかなか大変なことで、あなただからこそ続けられているのではないですか?

才能と言うと、何か特別なことのように感じます。

でもあなたが『できて当たり前』だと思っていることが、あなたの才能だったりするのです。


その素晴らしさを、あなた自身が認めてあげればいいだけのこと。



無限なる愛と感謝を込めて

ガンダーリ 松本

今日もブログを聞いて頂きありがとうございます♥️


<お知らせ>


和みのヨーガインストラクター養成合宿


9月 6金曜日、7土曜日、8日曜日


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☆9月28日(土曜日)14時から16時まで

ゆるんで歌って広がるハッピーフィーリング

詳しくは

https://www.facebook.com/events/2373956559537297/?ti=cl


☆11月23日14時から17時まで

和みの智恵ワークショップ

認知真理学をベースにしたワークショップです。体験を通して身につけてゆく智恵。

場所 六本木ホールDOZ 
参加費 3000円
定員 20名
申し込み先
k47546976@docomo.ne.jp
gandhari2012@hotmail.co.jp


☆12月28日14時から20時まで

幸せ創造祭り

歌って踊って楽しいパーティー

参加者 和みのヨーガインストラクター限定

参加表明、出し物などの申し込みは、11月から受付いたします。




和みのヨーガ全国クラス情報


全国の素敵な和みのヨーガインストラクターに出逢ってくださいね。


がくぶん 和みのヨーガ通信教育

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和みのヨーガのペアワークではいつも、

『この手当は治療ではございません。

でも受ける方の御自身の治癒力を高めますので、

とても大きな効果がございます。

そして、受ける方ももちろんですが、

なさった方にもとても良い効果がございます。』


というようなことをお伝えしています。


『情けは人のためならず』

という言葉がありますよね?

そのように昔から私たちのご先祖様は、

人の為にさせていただくことが、

自分自身の為になっているのだと教えてくださっています。


以下は前のメルマガより一部引用



 和みのヨーガに初めて参加してくださった方より、素敵なメールをいただきましたのでシェアーさせていただきます。

和みのヨーガに参加してすぐに、旦那様に覚えている手当てをなさったそうです

すると、素敵なことが…

みなさんも、あやかってパートナーとラブラブになってくださいね♪

…………………………………………………

昨日は、ありがとうございました。新しい発見が沢山あり、大切な一日になりました。


ヨガが終わった時は、スッキリ、自宅到着後、早速ガンダーリ先生なご本を読みはじめたと同時に、

なぜか強烈な眠気とだるさに身体が包まれ、どろどろと眠りこけてしまいました。

寝ても、寝てもまだ眠くて身体が重かったです。
これは、どういうことなんでしょうか?


眠いながらも、ペアワークのあの心地よさを主人にも体験してほしくて、

深夜12時位から彼に手当をしてあげたら(笑)、

なんと彼が これをマッサージというのかわからないけれど、

今までで一番気持ちがよいと褒めてくれた上に、いつもやられる側だけの人が、

後で私にもやってあげるよ といってくれたのです。


彼いわく、手当をしている私の気持ちが伝わって相手にもそのお返しをしたいと思ったそうです。

大変珍しいことなんですよ(笑)


更にペアワーク後、ソロワークを伝えてないのに、

ソロワークで先におこなったいくつかのストレッチを彼が自ら始めました。

どうして?

とたずねると身体が自然にしたくなるといっていました。


私が本当はそれらを最初1時間やってから、ペアワークなんだよ とつたえました。

納得していました。

………………………………………………………………
以上です


以下は質問に答えて、ガンダーリより

……………………………………………………

和みのヨーガは全身脳と身体を繋ぎ心と身体の深い部分を緩めます。

それで、これまで緊張してきた方は、終わった後、眠かったり、だるかったりします。

身体と脳が繋がってなかった人は、三日間動けないで寝てしまった…というかたもいらっしゃるんですよ(笑)


そのあと、何度か続けると爽快感がやってきます♪


その時は身体も心も治癒力を取り戻していますので、いろんな症状が回復していたりします…♪

………………………………………………………


転載は以上です。

クラスをお休みしているので、あまりしっかりと和みのヨーガをやっていませんでした!


するとやはり三ヶ月もさぼると身体に歪みが急にやって来たのです!


それであわてて(笑)

夜寝る前に和みのヨーガの『かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ』

のCDを聞きながら行いました!

とても気持ち良くぐっすりと眠れました!


一週間も続けたでしょうか?

すっかり元気になって、胃腸も回復、お肌も元通りツルツルになりました!


すると…


いつの間にかCD聞くのやめちゃいました!(笑)


ちょっと、みなさんの気持ち分かったかも!(笑)


『苦しい時の、和み頼み(笑)』


しかし、その後は、ソロは合間合間にやり、

ペアワークは、させて頂くことにいたしました。


もちろん自分自身の為に!


この前は、子供さんを連れて里帰りしている方と、その旦那さん

そして、その方のお父さんとお母さん、

一度に四人の方に手当てをさせて頂き、とっても幸せ、元気いっぱいになりました(^-^)/


和みの手当てって本当に素敵だなぁ…と、しみじみ想います(^-^)/


今いろんなプロジェクトに関わっていて結構充実しているのですが、

そろそろ何らかの形でクラスを行いたいと思っています。


まずは、『和みの智恵ワークショップ』を楽しみにしてくださいね。(^-^)/




『お知らせ』

☆8月24日14時から17時まで
仏教講座

ご案内してすぐに満員御礼になったのですが、一名キャンセルがありました。(^-^)/

お申し込みは
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和みの智恵ワークショップ

認知真理学をベースにしたワークショップです。体験を通して身につけてゆく智恵。

(和みのヨーガのペアワークあります(^-^)/)


場所 六本木ホールDOZ 
参加費 3000円
定員 20名
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☆がくぶん「和みのヨーガ実践講座」通信教育
(インストラクター希望の方はどうぞ(^-^)/)

和みのヨーガ研究所ホームページ
http://nagominoyo-ga.com/


アメブロ『いのちの輝きをあなたに』

http://ameblo.jp/gandhari/









人の為と書いて偽善と呼びます。


私は目の前の人が幸せになってくださるのを見ると、とても幸せな気持ちになります。

でもそれは、私がその人の為に何かをしたからというわけではないんです。


私はただ、自分の好きなこと、できることさせてもらっているだけ。


もしかしたら、そのことが誰かにとって良いこともあるかもしれない。

私が、同じことを言ってもしても、

それで、誰かは怒り出すかもしれないし…、

誰かは気にもとめないかもしれないし…、

誰かはそれによって幸せを掴むかもしれない…

それはその人の『緣』なんですよね。


その人のタイミングなんです。


だから私のせいやおかげじゃない!(笑)


みんなそれぞれの方のもの!

そう思っています。(笑)


時々私はバランスを崩して、しすぎちゃうことがあるみたいで…、

誰かの喜ぶことを何かしたいなとか…

誰かの為にと思ってやることは、

必ずバランスを崩して反転したりします!(笑)


何でもいいよいいよと言っていると、

今度もいいよと言ってくれるはず…との期待が起きてきて、

なのにできないことがあったり…

ちょっと違うかも…

なんてことになると、やっぱり人って怒りますよね?(笑)


というか、いつの間にか何でもイエスっていうのは、

都合の良い期待をつくり出すことになって、

かえってトラブルの元になってしまうのかもしれません。


私は、ちっともいい人でも、優しい人でも何でもないんです。


もちろん聖人君子でもありません!


ただの自分のやりたいことやってるひとりのわがままな人間!

たまたまそのやっていることを気にいってくださった方がいて…、

たまたまその方の真理と響き合うものがあり…、

たまたまその方が輝きだしてくださって…、

私なんかよりとっても素敵になってくださって…、

そんなのを見てるの幸せだなあ~って思います!


だからといって、私がその方になれるわけではなく、私は私。

もしかしたら、私はいつまでも成長しないただの子供なのかもしれません。(笑)


昔パートナーはよく、『それで良く生きてこられたねぇ~』と、いつも言っていました。(笑)


パートナーがいなくなって、断ったりして、守ってくれる人がいなくなったわけですけれども…。(笑)


やっぱり周りには助けてくれる人がいて、

こんな私でも生きてることができます!


本当にたくさんの方の支えで今があるんだなあ~って、感謝しかありませんm(_ _)m


本当に幸せしかありません(^-^)/


いつもいつもありがとうございますm(_ _)m


とっても幸せを感んじたのでおもうがままの独り言でした。(笑)



無限なる愛と感謝を込めて

ガンダーリ 松本

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不安になった時は潜在意識を味方につける


私たちは、未知の世界に魅力を感じます。

例えば、どうしてもやりたい事があって転職しようとするとき。

その業界のことをいろいろ調べて、新しい職場や仲間を想像してワクワクしますよね。

あれこれ考えて、自分の気持ちも確認して『じゃあやるぞ!』と行動を起こそうとします。


それなのに…。

決めたはずなのに、ふと、違う感情が湧き出てきます。

『大丈夫?これでよかったの?本当に?』


魅力的だった未知の世界に足を踏み入れることが強くなるのです。

この不安や恐れという厄介な感情は、一体どこからやってくるのでしょう?

実はこれ、『潜在意識の仕業なんです。

しかも、まったく悪気はなくて、あなたを守ろうとする働きなのです。




潜在意識は、過去の経験が積み重なってできているもの。

あなたが過去に経験したことを全て覚えています。

特に失敗した経験はとてもよく覚えていて、その時の感情と体の緊張とをセットにして記憶しています。

そして、あなたが何かにチャレンジしようとするときに、こんなふうに呼びかけるのです。

『大丈夫?また失敗しないかしら?』

『やらない方が傷つかないんじゃないの?』

まるで口うるさいお母さんみたいですね。

でも、これは大事なあなたを守ろうとする働き。

『安全』だと思われる方を優先させようとしているのです。

この潜在意識の働きによって、あなたは、かつて失敗した時の体の緊張を意識のうちに思い出します。

そして-不安になってしまう。

こんな時は、


潜在意識を味方につけましょう。

口うるさいお母さんを、心から締め出すのではなく、お母さんに安心してもらうのです。

潜在意識を安心させるには、体の緊張をほぐすのが早道です。

『私を守ろうとしてくれてるのね。でも大丈夫、安心して。前に失敗した時だって、それを乗り越えて随分成長したでしょう?』

こうやって潜在意識に語りかけながら、体を手当てしてみてください。


潜在意識が安心して、ワクワク感を受け取ると、今度はあなたを応援してくれるようになります。


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ガンダーリ 松本

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私達は、『今目の前』には、なんの困難もないのに、

まだ来ぬ未来を、過去の記憶からいろいろと判断し、

悪い状況をイメージしては、焦ったり不安になったりします。



昨日の声のブログに、昨夜素敵なメールを頂きました!

頂いたメール、みなさんの気付きの為にシェアーさせていただきます。m(_ _)m

…………………………………………………………………

ガンダーリさんへ
             

声のブログのご案内をありがとうございました。

穏やかな声にまずは癒やされました。

4時間ほど前、母から「胸が朝から痛い」という電話があり、

しかも休日診療も案内がなく、
すぐパソコンでいろいろ調べたものの、

母のかかりつけ医は、これからお盆でどこの医者もやっていない・・・。

と途方に暮れていました。

明日には東京から娘が帰省してきて、
私が仕事の使うパソコンやプリンター、スマホの買い換えをし、
設定までしてもらう約束になっていたのに
なぜこんな日に限って・・・、と、実は頭が大混乱。

まさに感情がかき乱されている真っ最中でした。

昔から、私が忙しいときに限って子どもは熱を出し、いつもあたふたした人生でした。

子どもが大きくなったと思ったら今度は自分の親。

面倒を見るのが長女の仕事、と思って自分で故郷に帰ってきたのですが、現実はいつも厳しい。

娘が私のパソコン関係の設定をする時間がもしもなくなったらどうしようと

一番恐れていたことが、結局は現実になってしまいそう。

怒りと焦りと八つ当たりのような感情がむくむくわいてきました。


でもガンダーリさんの声を聞き、冷静に考えたら、まだ現実はなにも起きていなくて、

「明日になったら、痛みがなくなっているかも、寝てみるわ。心配させてごめんね」

という母の言葉もそうであったらいいなあ、と思い直しました。

そして、全ては物事が起きてから、1つ1つ片付けていくしかないじゃない、と今は思えるようになりました。


本当にタイムリーなガンダーリさんの声でした。

まさに神様の声のようでした。

いつも先回りして心配する自分の心。

少しずつでいいから変わっていけるといいなあと思いました。

ありがとうございました。

……………………………………………………………

以上です。


素晴らしい気付きですね(^-^)/

そして、即実践して頂けるなんてとっても幸せ。

私ってしみじみ、誰かの幸せが私の幸せ、生き甲斐なんだなあ…と、しみじみ思います。


たった一人の人でいい、その方の幸せにつながるのなら、
できることを提供し続けてゆきたいと思いました。



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今日は、『すべてはあなたの心のままに』ディスカヴァ社よりお送りいたします。

人に出会うことで自分を知る

幸せになるための一番の近道は、自分を知ることではないかと思います。

本当の自分が何を求めているのかが分かれば、自分にとっての幸せが分かります。

ではどうすれば自分を知ることが出来るのでしょう?

一番安全でお金がかからなくて何度でも繰り返しできる方法が

『全ては自分が映っている』と考えてみることです。


感情が揺さぶられる時、そこにはいつも自分の内面が映し出されています。

この仮定で物事を見てみるのです。

この仮定を踏まえて物事に向き合うようになってから、私は安心して自分らしく生きられるようになりました。


そして心から幸せだと感じています。

でも特別なことをするわけではありません。

日常の小さなできごとが起こった時に、

『全ては自分が写っている』ということを思い出すだけです。

たとえばこんな例があります。

ある方が外出していた時、旦那さんが電話をしてきました。

いつも置いてある場所に家の鍵がないというのです。

その方は物をしまい忘れたりなくしたりすることが多いので、旦那さんは真っ先に彼女だと思ったようなのですが、彼女はそれが気に入りません。

旦那さんに思いつく場所を探してもらったけれど見つからない、いつもの彼女なら思い込みで人を責めないでよ!子供かもしれないのに!とケンカになるところ。

でもここで、『全ては自分が写っている』を思い出しました。


旦那は、私がずぼらな急いで鍵をなくしたと思って私を責めている。

私がそう感じてしまって、感情的になっているということは…。

私が自分をズボラだと思って、自分自身を責めている感情的になっている?

自分を少し客観的に見ることができたとき、冷静になってこう言えたのです。

『子供かもしれないから、ちょっと通学鞄の中を見て』

案の定、鍵はお子さんのバッグの中にありました。

怒りのエネルギーを出さずに済んだのです。

旦那さんの言動に腹が立つということは、彼女は自分のことをズボラだと思っていて、そんな自分ではダメだと思っているということ。

これが、『目の前のことに自分が映っている』ということなんです。

皆さんも時々ふっと思ってみてくださいね。



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2月12日パートナーの旅立ちから、明日でちょうど6ヶ月になります。

直前まで元気だったパートナーが、検査で病院に入った途端に重病人となり、

それまで穏やかな日々を過ごしていたのに、突然旅立つという、私にとってはとてもショックな出来事でした。

愛する人が旅立つという体験は、2年前に母が旅立っていましたので、

旅立った後どこに行くのか、そしてどうしているのかなどわかっていましたし、

また母は年齢的にも心から満足して自分の意思で旅立っていったこともわかっていました。

それで、肉体を持った母との別れをさほど悲しいと思うこともなく過ごすことができました。


パートナーが旅だって何よりも悲しかったことは、

パートナーが、『僕はもうやりたいことがないんだよ』と穏やかに言っていたけれど、

あまりにも若く感じられたので本当にそうなのだろうか?と思ってしまったことです。


しかし、その後これまで見たこともなかったパートナーの日記が出てきました。

その日記を読むと、私と出会う前のパートナーは、かなり無茶な生活をしていたことがわかりました。

思いっきり青春を楽しんでいたともいえるかもしれません。

全く私の知っているパートナーとは真逆のようなパートナーがそこにいました。


出逢った頃のパートナーは、運命の転換期だったのかもしれません。

少しずつ元気になって、少しずつ自分を守ることからオープンになって、

どんどん若く美しくなって沢山の人々から愛されて、本当に人生のピークという時に旅立っていったのです。


私は全く知りませんでしたけれども、パートナーには母子感染のB型肝炎がありました。

そしてそれは夫婦にも感染するというものでした。

全く病院に行ったことがなかった私ですが、検査をするように言われていってみると、

B型肝炎に感染した後はありましたけれども、それを自分の治癒力で治して抗体を作っているということでした。


それで何も全く心配することはいらないと言われました。


治癒力で治すということは、本当に稀で珍しいことらしいです!


パートナーの旅立ちで、私のこれまでやってきたことは、本当に良かったのだろうか?

もう1度検証し直してみたほうがいいのではないだろうかという思いが湧いてきました。


私の学びをまっさらにして、更なる学びを深めてみました。

私はあらゆるものを学んできたつもりでしたけれども、

実は1番縁が深いはずの仏教というものを正式に体系づけて学んできていませんでした。

キリスト教もカトリックからプロテスタント、更にはモルモン教までも学び、

様々な新興宗教の教祖と言われる方々の著者なども読み、

言霊や、古代文字の本や、古神道なども学んで参りました。

しかし、母方の実家が日蓮宗のお寺であり、両親や祖母の言動がまさに仏教の基盤となっているものであったにもかかわらず、

もしかしたらだからこそ、学んでこなかったのかもしれません。


改めて本を読んでいく中で、私の基盤はお釈迦様の考えで出来ているのだということに気づきました!


これまで、当たり前のものとしてきたことが、お釈迦様の教えだったのです!


これは、皆さんにも通じることがあるかもしれませんね。


日本の文化の基盤となっているものでもあるからです。


例えば出したものが返ってくる因果の法則は、まさにお釈迦様の教えです。


全ての現象には、因があり果があります。


前に、自分で蒔いた種があるということです。


因があるから、果があるのです。

結果だけが何の脈絡もなく、目の前に現れるということはないのです

これは物理の法則にも通じます。

法則というのは、誰かにだけは当てはまるけれども、他の人に当てはまらないと言うのでは成り立つことがありません。


全ての物事に当てはめてみてその通りになると言うのはとても科学的です。


仏教が、哲学的であり科学的であるといわれる所以はそこにあるのだと思います。


ちょっと難しく感じられるかもしれませんね。


わかりやすく言うと、笑顔を向けると笑顔が返ってくる。


自分を守るために相手を攻撃すると、相手も自分を守るために攻撃してくる…というようなことです。


みなさんも、日頃体験としてわかっていらっしゃることだと思います。


私がとても大切にしてやってきたことは、和みのヨーガと認知真理学です。


和みのヨーガは、心とからだを同時に手当てして治癒力を引き出していくものです。

治癒力は、さまざまな病気を回復させるだけではなく、痛みを和らげ延命をし、そして穏やかに旅立つという助けもします。


日本の文化(和の智恵)を基にした認知真理学は、真理を指し示してくださっているお釈迦様の教えに通じるものでありました。


特に目の前の人の幸せを願う『利他の心』は、手当てにも、基盤となる理論にも反映されています。


半年間の貴重な成長の場を頂き、あらためてこれまで和みのヨーガインストラクターのみなさんと共に育み育ててきたものの素晴らしさと、

今の時代だからこその必要性をしみじみ感じています!


これから、更に沢山の方々に出逢いお伝えできるように発信をして参ります!


良いものも知らなければ出逢えず、また出逢えなければ身に付け使いこなすことができません!


私に新たな使命が加わりました!


日本の素晴らしい智恵を世界にもお伝えしてゆくと言うものです!


エストニア在住の日本人の方が、『和風ヨーガ』を読まれて、是非エストニアから世界の人々に発信して欲しい!と熱く申し出てくださいました。


わざわざ日本にまできてお話してくださったのです!


エストニアの方々は、昭和初期の日本人のような文化を持つ『利他心』ある素晴らしい方々だと、

そして今日本にとても関心があり、電子国家発展の時だからこそ、日本人の智恵を必要としていると!


10月に求めに応じて行って参ります。


私達にできることで、目の前の方が幸せになり、その幸せが周りに広がり、

やがては真の平和に繋がって行くことを願って止みません。


心からみなさんとご縁を頂きましたこと感謝いたしております。


みなさんの幸せが私の喜びであり願いです!


どうぞご自身を何よりも大切になさってくださいませね。


無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより






こんばんは皆さん今日はいかがお過ごしでしたが?

今日は、スペースゆうゆうに遊びにきてくださって、和みのてあてをしてくださいました。

最近は、家にこもって、本ばかり読んでいたので、目が疲れていました。


手当てを受けるとすっかり四海がひろがりました!


もうガンダーリさんの手当てしてる時に、手がピクピクってなって、修復してるのがわかりました。

それで私たちは、この手当って誰にでも必要よねっていうことで盛り上がりまして。

本当にたくさんの人が手当てをするといい。


私もとっても心地よくって、なんか内側から愛が沸き上がってくる。

世界が幸せになるんじゃないのっていう話をしました。

本当にやっていると、ともう何かこう心がふわっとなってすごく幸せで愛しい気持ちになるの。

手当てを家族とか、ご夫婦、お友達そして会社の方となさっていただくと、とってもいいんじゃないかなって思います。

とっても元気になったので、久しぶりに遊びに行くということになって、一回しか行ったことがないんですけど、

ライブハウスに行こうということになって、探しに行きました。


駅から1分なのに10分ぐらいかけてやっと辿り着いてみたんだけれど、


しまってたんですね!


っていうのはもう閉鎖になってたの。

それが7月20日に閉鎖、私のお誕生日の翌日だったから、これはもう遊んじゃいけないってことなんじゃないかなって思ったんです。

いやいやそんなことないよ、これからも遊びましょう❗


とはなしていると、画面が閉鎖、あわてて復帰したら、

いろいろへんなのが入っちゃった‼️


遊んでごめんなさいm(_ _)m


失礼しました❗


失敗の巻き😀

今日は、焦点を当てる思いによって、世界が変わる!

と言うのを実感なさった素敵な方のメールをご紹介させて頂きますm(_ _)m


昨夜頂いたメールです。

……………………………………………………………
ガンダーリ先生

こんばんは!
いつも素敵なメッセージをありがとうございます!
声のブログで先生の優しい声を聴けるのが嬉しくて、癒されています(´∀`*)


先日のブログにあった、何かを始めるきっかけが自己否定からきていませんか?

の内容が、今まさに直面していることで、タイミングの良さにびっくり驚きでした。

というのも、私の根底には自己否定が潜んでいるようで、すぐに自分を責めてしまいます。

それで自己否定をやめたいと思う気持ちから、とあるセッションに申し込んだところでした!
(セッションは明日です。)


現在は自宅に引きこもっていて、仕事も何もしていない状態、、この先何をしたら良いのかも分からない…。

そんな自分を変えたいと思って申し込んだものでした。


私は、去年の夏に和みのヨーガに出会いました。(◯◯県での体感講座)

自分で手当てできる和みが大好きで、妹とペアワークをしたり、母にも一度させてもらいました。

心の面でも、もう何が起こっても大丈夫だ、と思えるようになっていました。


そして今年、念願だった海外へのワーキングホリデーに挑戦することができました。 

しかし海外での生活は緊張の日々。
英語が聞き取れない、話せない。
焦る気持ちばかりで、なんだか勉強も手につかない。
ホストファミリーとも会話ができない。
私はどんどん自信を失っていきました。

和みのヨーガで身体をゆるめていましたが、手当ての最中だけはリラックスできても、終わると、すぐにまた緊張がやってきました。

夜に手当てをして心地よく眠たくなってるのに、ベッドに入ると寝付かれず。頭がぐるぐるぐるぐるしていました。

気持ちが晴れず、しんどい毎日。

でもそんな自分を認めたくない自分もいて、、
そんな自分はダメだと否定して、
辛い気持ちを誰にも打ち明けることができません。

今もですが、情けない自分は誰にも見られたくないのです。特に心の声を打ち明けるのがとても苦手です。

一人で抱え込み、行き詰まって、英語も嫌いに…。

結局嫌な生活から逃げ出すように途中帰国して、海外生活は幕を閉じたのですが、
そこから実家に引きこもってしまいました。


最近になって、ようやく動き出したい気持ちが芽生えてきています。

今はまだ新しいことを始めるのに、焦りや不安、恐怖の方が大きいですが、

自分の中のワクワクの気持ちも大切にしていきたいです。もちろん和みのヨーガも続けていきます♪


取り留めのない長たらしい感想になってしまいましたが、良いタイミングで気づきを頂けたことに感謝しています。

やっぱりワクワクが大事!!

いつもありがとうございます。
………………………………………………

以上です。


ガンダーリより返信メール

……………………………………………………………

素敵なメールありがとうございます。m(_ _)m


ここまでちゃんと自分のこと分かってあげてたら大丈夫(^-^)/


自己否定力のある人は、いと高きところを目指す人!


大丈夫、すべての体験が生きてくる時がありますよ(^-^)/


明日は、楽しんできてくださいね。(^-^)/



無限なる愛と感謝を込めて

ガンダーリ松本より
…………………………………………………………
以上です。


すると、もうこんな素敵なお返事がきました!

…………………………………………………………
ガンダーリ先生
おはようございます。


今朝は、ガンダーリ先生の「大丈夫」、「楽しんでください」を思い出しながら起きました。


今までも本やブログなどで何度も言って下さっていますが、

自分ひとりに向けられた言葉というのは、ぜんぜん重み、感じ方が違うのですね。

あぁ、私って大丈夫なんだぁとスッと心に入ってきて、自分でもそう思えました!

単純ですね。笑
 


気持ちがすこし軽くなって、今朝は両親との何気ない会話ができした。

今までは口が重たくて、何にも言いたくなかったんですが、今朝はケロッとできちゃったんです。
 

それと、今までは自分の好きなことが『何か』本当に分からなかったんです。。

ただ動きたい気持ちもあって、
何かやりたいなぁ〜
何かやらなきゃな〜
外に出たいなぁ〜とは思うばかりでした。

『なにを?』したいのかは出てきてくれません。


それが今日は、SMAPのコンサートDVD観たいな!と『なにを?』が具体的に見えました。


心ってほんと不思議ですね。
なんにも変わってないのに、急にけろりとして大丈夫なように思える。

何をしたいのか分からなかったのも

常に "できないよ" の思いが自動セットされていたのだと思います。自動は怖いです。


(引きこもり繰り返しているので) 3回くらい体感してますが、

今後は閉じこもる前に、自分の弱さをさらけ出して、仲良くなれたらいいなぁと思います。。(遠い目)


また長くなってしまいました。。
読んでいただき、ありがとうございます。m(_ _)m


それでは暑い日が続きますが、
どうぞお身体をご自愛ください。

……………………………………………………………
以上です。

『駄目な私』に焦点をあてるのか、

『大丈夫な私』に焦点をあてるのかでは

人生が変わって来ます!

思考→感情→行動

まず、思考に気づくことからですね。



無限なる愛と感謝を込めて

ガンダーリ 松本

今日もブログを聞いて頂きありがとうございます♥️


<お知らせ>


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9月 6金曜日、7土曜日、8日曜日


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人に何かを頼まれたとき断れないのは何故でしょう?

周りの人とコミュニケーションをとる時、私たちの心の中には様々な感情が生まれます。

どんな感情が生まれるか、それはあなたが最も優先していることと深くかかわっています。

次に挙げる四つの中でどれがあなたにとって最も大切ですか?

なんとなくこれかなと思うものを選んでみてください。

1.優秀であること

2.目の前の人を幸せにすること

3.人に好かれること

4.楽をする事

あなたが何を優先しているから分かると、人に何かを頼まれたときそれを断れない本当の理由がわかります。


1.を選んだ人は『できない人』だと


追われたくないから断れません。

断ることで自分の評価が下がると感じます。

あなたは目標達成のために努力を惜しまない人。

能力が高いので多少の無理難題は乗り越えてしまいます。

人のお願いを聞いてしまうのは、いつも頼りがいのあるスーパーマンでいたいから。

2.が大切な人はお願いをされることを喜びます。

愛に溢れている人で、いつも周りの人に何をしてあげようかと考えています。

でもそれが行き過ぎてしまうと、お節介になって相手の成長する機会を奪ってしまうことも。

あなたは人に必要とされたいから、または影響力を失いたくないから、何でもお願いを聞いてしまっていませんか?


3.の人に好かれることを選んだ人は、


断ることで相手にどう思われるかが気になります。

人に嫌われたくないから断れません。

あなたは思いやりのある優しい人、いつも全体の調和を大切にしています。

でも他人のことばかりを優先して、自分自身の思いを無視してしまうこともあるのでは?


4.の楽をすることが大切な人は、断ることで人間関係にヒビが入ったりトラブルが起こったりするのを避けたいと思っています。

頭の回転が速く、結果がすぐ想像できるので、面倒なことになるくらいなら全部自分でやろうと思うのです。
抱え込みすぎてパンクしていませんか?

仕事では1、だけどプライベートでは2、という方もいらっしゃるかもしれませんね。


無限なる愛と感謝を込めて

ガンダーリ 松本

今日もブログを聞いて頂きありがとうございます♥️


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