「いつまでも元気で若く在りたい！」とは、誰もが願う事だと思います。
その時に、「元気であるために何ができるだろうか…」
と、考えて日々行動するのと…。
「病気になったら大変だから用心しなくちゃ…」
と、思ったり…、
「病気なったら大変だから保険に入ろう…」
と、考えて行動するのとでは、大きな違いがあります。
それらは、根本の「願い」は、似ているのですが、焦点の当てるところが、違っています。
もしかしたら、何気なく、あなたがやっている事は、
本当の「願い」をかえって遠ざけたり…、
真逆の事を引き寄せたりしていませんか？
『健康になる為なら何でもする、死んでもいい！』とは、よく笑い話で言われることです。（笑）
もしかしたら健康であろうとするために…、
または、病気にならないようにする為に…、
本来の「生きる」ということからは、
ほど遠い「健康志向病」になっているかもしれません…。
私には 80代 90代の知り合いがたくさんいます。
みなさんお元気で生き生きとしていらっしゃるのです。
８6歳になるある男性の方は、旅行が大好きで、いつまでも元気でいられるようにと、
ご自身で考えたシンプルなBBC体操をずっと続けていらして、山歩きなども楽しんでいらっしゃいます。
その方は、「病気にならないように…」との怖れから、頑張って体操をなさっているのではないのです。
いつまでも、大好きな旅行ができて、いろんな所を見て廻れるようにと、楽しんで身体を整えていらっしゃるのです。
そのお元気なお姿を見させていただくだけで、沢山の勇気を頂きますし、
その生き方を心から、「素晴らしい」と感じます。(*^o^)／
昔は、「健康」が目的ではなかったように思います。
生きる目的は、もっと他のところに在って、
その目的を果たすために、先人は智恵を使って身体を整えてきたのです。
生きる目的を果たす為の前提として健康が在ったのです。
生きる目的を胸に、日々歩んでいることが、心と身体を整えることに繋がり、結果として健康であったのではと…。
夢を叶えるとか、成功するとか、そういうことの前に、まずは健康が在るのです。
健康であるから成功する
成功したから健康になるという
順番ではありませんよね？
そして、その健康とは、血液の循環が良くて、体中に酸素が届いている状態であると言えるかと思います。
その為には、背骨がまっすぐ であり、左右のバランスが整って、骨、筋肉、消化器官などが正常に動くということが必然なのです。
それを トータルにやっているのが、和みのヨーガです。
和みのヨーガは、土台づくりとして、全ての健康法と組み合わせてやることができます。
全ての健康法というのは、食事療法、サプリメント療法、ホメオパシーとか、気功、合気道、武道、ハードヨガ、オステオパシーなどそういうものです。
どんなにいいものをとっても、体の状態が良くなければ、それら素晴らしいものを吸収する力がありません。
また、体の土台ができていると、精神も整いやすく、鍛錬を持続できて早く上達してゆきます。
そしてまた、オステオパシーは自然治癒力を引き出す手技療法ですから、
鈍感な身体より、敏感な身体の方がアクセスしやすいし効果も目に見えます。
また、薬の効き目さえも良くすることができます。
大変な時に助けてもらう薬も、体が整っている方が、効きやすいということがあります。
どんどん体のバランスが崩れ、流れが悪くなると、どんどん強い薬になって、やがて効かなくなる時が出てくるのです。(-_-;)
常に心身のバランスを整えていると、何があっても大丈夫という安心感が生まれます。
私は、あまり用心するとか、控えるということをしません。
「明日、どこかに行くから、今日は少し家でおとなしくしている…」という、発想がないのです。
また、「夜の予定があるから、朝は家でのんびりしている…」という、発想もありません。
「やりたい時に、やりたいことをやる！」
十分に一日を堪能して…、夜はぐっすりと眠ります。
もちろん、やりたいことは、目の前の方の笑顔につながること、ひいては、みんなが幸せに暮らす世界になることです。
子供の頃から、真理を知ることと、世界の平和に興味を抱き続けてきました…。
今世が終わるその日まで、自分自身で納得のいく生き方をして、沢山の方々に出逢い続けていきたいと思っています。
いつまでも、若く元気で美しく在るためには、
あなたが、それをしている時にわくわくする何かをもつことであり、やり続けることだと思います。
そしてまた、それを続ける為に必要な身体を、自分で、日常生活の中で整えていくことなんだと…。
良く動き、心満たされた満足のいく一日を過ごして、夜は、ぐっすりと眠ること、
ただそれだけでいいのです！
でも「ただ、それがとても難しいんです…」という方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな時は、まず頭でごちゃごちゃと考えることを止めて、
ゆっくりゆるゆる身体を手当てしてぐっすり眠ってくださいm(__)m
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて、あなたの本当の人生の目的に目を向けてみませんか？
無限なる 愛と感謝を込めて
ガンダーリ松本より
