退院してからほぼ毎日ダノンビオを食べています。
腸内環境を改善して、免疫力ＵＰの為に。
元々便秘症なので、マグラックスと併用すると調子がイイ。
ダノンビオは種類がたくさんあるので、いろんな味をヘビーローテーションして楽しめる。
（お気に入りはグレープフルーツ味とアロエ）
他にLGヨーグルト、ヤクルト４００、ミルミルも便秘に効果的だった。
効果には個人差があるので、いろいろと試してみるのがいいと思います。
あとは昔から大好きな豆乳。
豆乳コーヒーにして毎日飲んでいます。
こちらも便通に効果有りです。
