なぜか私が日参しているブロガーさん内でHOTな
「月見バーガー」笑
マクドナルドはほぼ無縁で過ごしてきた人生ですが
気になります。。。。
近くに店舗がないんだよねえ・・・
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月曜断食を始めて１３回目終了～
完全に下げ止まりましたｗｗｗｗｗ
体重マイナス５．２キロ
体脂肪率３０．６
ここがマックスなのかな～
一応目標体重まであと１キロなんだけどなぁ・・・
体脂肪率３０％の壁はなかなか高いです。
でも当分月曜断食は続けます。
これ一生続けるにはとてもお気軽でいいと思う。
低糖質のベーグルとか、小腹がすいたときのアーモンドとか、置き換えダイエットのようなものを食べなくても痩せれる＆KEEPできるし。
お金がかからない。
週に２回美食DAYがあるから気が楽。
ダイエットというより食べ過ぎた食生活を見直すというのが私には合ってたと思う。
もう少しコロナが落ち着いたらジムも再開したい。
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