ダイエットで痩せたい！と思ったときは水を中心の生活にすると良いですよ
私もこの水を中心にしてからやっぱり成果が出ました。
それまでは甘い飲料をよく飲みましたが(コンビニとかで売ってる飲み物)、ペットボトルの水や自宅の浄水機を中心にしています。
食べ物はもちろんですが、飲み物も影響力が大きいんでしょうね。
知らず知らずのうちに、多くの砂糖や添加物をとっていたんだと思います。
コンビニやスーパーの甘い飲み物は美味しいけど、飲んだ後に
「コッテリとした甘さ」が残るんですよね。(それが苦手)
たぶん添加物の果糖ブドウ糖液糖とかいうやつかな？
あるいは乳化剤とかだけど、私はあれが苦手
だから、水にしてから胃の調子も気分もやっぱGOOD！
水を中心とした生活にすると、健康にもなるし、良いことが多いです。
みなさんも水を中心とした生活に戻すと良いですよ。
ただ飲み過ぎやどんな水を飲むかはある程度選んでくださいね。
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運動なしなので続けやすいのではと思います。
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