月曜日から金曜日までの5日間
7号食やりきりました。
朝 玄米にごま塩
昼 玄米にごま塩+梅干し一つ
夜 玄米にごま塩
玄米はこちらのおせんべいで代用することもあり。
塩も入っていない玄米のみのおせんべい。
これは食感が変わるので
すごく良かった！
そして体重。
2キロ減。
私の場合
普段食べ過ぎ飲み過ぎなので
さっと減ったと思われます。
おまけの効果。
・お腹がだいぶ凹んだ
・肌の透明感が増した ←自己満足
ぶっちゃけ肌は元々汚くないので
透明感が増した気がする、程度かな？
母には肌が前より綺麗と言われました。
辛かったこと
・３日目の夜から頭痛
・倦怠感
・4日目と5日目の眠気※
※眠気はいつもあるのでこれはよくわからない
辛かった好転反応を鑑みても
やって良かった。
というのが私の感想。
なんなら
10日間きっちりやりたかった！
土日に予定が入っていなかったら
やりたかったな。
とりあえず
土日が終わったら
今度はまた別のデトックスをやります。
それは4日半しかできない。。
来週末も友達と約束をいれてしまっているので…
でもやらないよりは
やったほうが
内臓を休ませられるので
体には良いはず
がんばれー、私。