昨日は上の娘とお昼からランチ
といってもオシャンなものでなく
「くら寿司」
うちのマンションの大規模修繕工事が
佳境に入っていて足場の解体中のため
来客用駐車場が使えない
さらに入り口も停めづらくて
さっと降りてさっと移動
午後4時からウサギたちを
病院に連れていくことにしていたので
それまでゆっくり
くら寿司は近くにもあるのですが
あえて遠くのお店にいきました（教員あるある）
何年かぶりのくら寿司
おいしくいただきました
８月１日
体重 64.9ｋｇ
体脂肪 36.1％
摂取カロリー 1460㎉
消費カロリー 2101㎉
（Ｐ：77.4 Ｆ：46 Ｃ：168）
夜ご飯は
どんぶりの日ですが
お昼にお寿司食べたからご飯は食べませんでした
麻婆豆腐、なすの揚げびたし、なめことわかめの味噌汁、レタス、千切りキャベツ
適当に味付けしたら塩辛かった
５時半くらいまで業者の出入りのため
車が停められずうろうろしましたが
子供部屋のものを片付けてもらうため
娘は帰ってから部屋で片付けてました
なのでご飯もお風呂も済ませて帰っていきました
ちょっとづつ部屋にものが減ってきている
寂しくもありますが
子供たちが巣立つのはいいこと♪
早くきれいにして私の部屋にしなくては！
昨日はお寿司を食べたのに
炭水化物少なかったです
7皿くらい食べました
夜はどんぶりにしてもよかったかも？
けど、わりとおなか一杯になったので
まだまだＰＦＣの計算が慣れてなくて
いまいち量が分かってないですけど
あすけんとiPhoneのヘルスケアを連携してるおかげで
成分が数値化されるので
助かっています
うさぎたちも
病院で爪を切ってもらい
激おこで帰ってきて
足ダンしながら部屋を走り回り
端っこでしばらくブルブル・・・
去年のお盆あけに1匹お空に行ってしまったので
かなり気を付けています
病院もお休みになるから
その時に具合悪くなると
本当命取りなんで
今年は2匹とも元気で過ごしてほしいです
