昨日は腱鞘炎のリハビリの日
仕事から帰り徒歩で病院へ
運動を今していないので少しでもと
病院はいまだにマスク着用なので暑い！
それでなくても更年期で汗が止まらないのに
雨上がりですごいムシムシしてしんどかったです
たまらずシャトレーゼのチョコバッキー食べちゃいました
夜ごはんを曜日ごとに決めたので（昨日の投稿みてね♪）
本日は魚料理の日
メニューは
・ごはん
・サバのおろしポン酢
・厚揚げとなすとかぼちゃの揚げびたし
・もやしのナムル
・カラダFREE 1缶
でした
かぼちゃとナスを早く使いたかったのでまとめて揚げました
油で揚げるとおいしいですよね～
カロリー多くなるけど
そんな感じであすけんさんは
65点
無料設定だから細かくメニューも入れられないし
PFCバランスとかよくわかりませんが
いつも40点台とかなんでいいほうです！
明日からまたまたお買い物マラソンはじまりますね
いろんな方のブログ見たりしておすすめをポチるのも楽しいです
私は今回はなくなってきたものを買おうかなと思っています
夫婦で使ってるので毎月買っています
前は濃厚本舗さんのオールインワンでしたが
閉店しちゃったのでこちらに変えました
使い心地はスーっとさっぱりした感じ
べたべたせず保湿されるので夫もいいようです
新しくなったマリネスプロテイン
量が少ないからね～1か月分のタイプが販売してほしい
コーヒー味が飲みやすかったのでリピします
ビタミン、ミネラルがとれるのがいいですよね
年中欠かさず購入する炭酸水
ラベルレスが本当ありがたい
お酒割るのもそのままゴクゴク飲むのも
どちらも好きです♪
ふだんきび砂糖をつかっていますが
最近はこちらをほとんど使っています
一袋娘にあげちゃったのでもうすぐ無くなる！
カロリー０の天然甘味料です
中国産ですが羅漢果がもう中国でしか作られないものなので
このたくさん入っている3パックを買っています
砂糖と同じ甘味だから量るのも楽♪
サラヤのラカントもいいですよね
もう油が高い！
前はオシャンなこめ油買ってましたが
今は使い勝手優先で
マンションなので車から運ぶことを思うと
こういうものも配送してくださると
本当助かる！
こちらのゴマ油は香りがとてもいいの～～
セレブな鍋友さんにこちらをプレゼントしてもらい
それからずっとこちらで買っています
そろそろなくなっちゃう！
油だらけ
ファンケルの発芽玄米を私用に炊くときに
こちらを入れたりします
雑穀と玄米もはいっています
こちらもよく買う雑穀米
使おうとしたら無くなってた～のでこれもポチ！
ということで
ほとんど調味料や食品
結婚した娘もうちに来ては1本ちょうだいって
持って帰るのですぐなくなっちゃいます
遠慮ないのよ
年末に大きなお金が動く予定なので
なるべく節約しようとおもっているのですが
必要なものは買わないとです！
重たいものを持っちゃいけないので
宅配さんは本当ありがたいです
時間を必ず決めてきてもらうようにしてますよ
おもったより曇り空ですが
今日は暑そう！！
水をちょこちょこ飲んで熱中症気をつけましょうね～～
