さて、今日は結構食べちゃいました！！！
それでもＯＫなのが、今やっているダイエット法。
でもね、自然と食べ物の好みが変わってくるんです！！
僕の場合は助走の助走があったからなんですが・・・。
朝
トースト1枚
バナナ1本
牛乳：１８０ｍｌ
昼
ブラック・コーヒー1杯
あんどーなつ（小）1個
コロッケﾊﾟﾝ 1個（なんと、３５２Ｋｃａｌ！）
バナナ 1本
夜
白米 2杯！！
水炊き（白菜・豆腐・白滝・長ネギ・ポン酢）2杯
牛乳：１８０ｍｌ
以上です。
結構、やっちまったな～って感じですが、
それでもＯＫなダイエット。
気になる方は是非本を買って読んで下さいね！
では、また！
