心と体と健康と豊かな人生ととことん向き合うブログ 太田 直 -79ページ目

心と体と健康と豊かな人生ととことん向き合うブログ 太田 直

元カイロプラクター&インストラクター

現在は心理学を学び、更にヘルスコンサルタントとしての道を歩んでおります。

皆様の心と体と健康と豊かな人生のお役に立つような情報をお伝えしていきます。

参議院選挙も終えましたね。


いつも感じてきた事なんですが、どうもピンと来る政策、自分の求めているものにピタッと来る政策が無い気がしていて、


よくよく考えてみると、じゃあどんな政策なら納得して投票できるの?ということが分かっていないわけでした^^:



しょうがないので考えていきたいと思います。


もちろん心が満足する様なものを求めていくことになります。


もしかしたら政策とは全然関係が無くなるかも?


とにかく始めて参ります。



先ずは心の満足と個人所得をモデル化してみました。


こころの解剖学 太田  直-心と経済①


個人所得が満足にもらえている状態
こころの解剖学 太田  直-心と経済②

これなら問題ないわけですね


次に所得の方が余る位もらっている場合
こころの解剖学 太田  直-心と経済③
ここで問題にされやすいのは、平等とか道徳とかでしょうが、多い分には困らないので特に問題とはしません。


多いというだけですので、不当に搾取するなどの手法イメージとは別のものだと捉えて下さい。



最後に
こころの解剖学 太田  直-心と経済④

満足するには足らないという場合。


過ぎれば貧困状態であり、疾病・自殺・混乱・暴行・道徳の荒廃などの問題が起きる可能性があります。



よく貧しいときこそ美しく生きるというような「日本人らしさ」を求める意見もありますが、


ここではそのように心をハコに収める様な考え方は廃しておきます。必要ですが今の論理を進める上では別のものとして進めていきます。


あくまでも「ある程度の満足感」と「収入・所得」との関係で見ていきます。



続きます。

COENを使った感覚の処理を①~③の図にしてみました。



こころの解剖学 太田  直-感覚の整理①

自分が持っている感覚、特にネガティブなものに囚われていて(①下)、自分を否定してしまったりしている状態(①上)の図です。



こころの解剖学 太田  直-感覚の整理②

イメージから離れて(②×)、現状の自分・実際の状態にフォーカスしていきます(②上)


必ず、イメージ・思い込み・幻想(①下)とは別のところに現実や実際があります(②上)



その現実や実際(②上)からスタートして「過 程」を挟んで、新たなゴールのイメージ(②↓の下)の中へと進んでいきます。


②図の上がスタートで、下がゴールです。


ゴール後の未来までイメージしていくことで、自分の力を引き出す様な図になっています。


こころの解剖学 太田  直-感覚の整理③
大体こんな感じになります。


ポイントは図下の「自由」「選択肢を増やす」というイメージを持っていくというところです。




不自由さのあるイメージなどを自分から切り離して、


自らを自由にしていく、解放していくという方法の一例です。


何かしらご参考になれば幸いです。

どらえもーん!!!


こころの解剖学 太田  直-どらえもーん!!!
ない、ない、ないで良いわけ三昧、人に頼ってしまうような感じ


の逆で


ない、だからやる!


こころの解剖学 太田  直-ないからこそ頑張ってやっていくんだろう?

自分の力だけでジャイアンに勝ったのびた君の図??

「さようならどらえもん」単行本6巻参照


体力・体調への配慮は欠かせませんが、現実(結果)を変えていく為の方法としては間違いないもの。


恐怖に飛び込み、レバレッジをかけて、自分が頑張らざるを得ない状態にしていく。


で、意地でも頑張る。


ベースは自分を愛する事(自己重要感)だということは忘れないで下さいね♪