例えば鏡をみて姿勢が綺麗な人の真似をしてみたことってありますか？
僕は母親から「猫背なおしなさい」とか「姿勢を良くした方が格好いいよ」とか言われて
鏡をみながら姿勢をこうかな？ああかな？となおしてみたりしてました。
それってその時はなおせるし、意識している時はなおる(そのように見える)んですけど、
忘れたり疲れたり意識できなくなったりして、だんだんともとに戻ったりしませんでしたか？
僕の場合ですけど、
母親の「姿勢をよくしなさい」を脳内で以下のように変換・解釈していました。
姿勢をよくする
→見た目が良くなる
→人に好かれたり暗そうなどのマイナスの印象をもたれなくなる(かも)
→結婚とか就職とか人生の出来事にとって有利になる(なりそうな雰囲気)かも
こういう順序でとらえていました。
だから姿勢をよくすることを≪原因≫として良い人生の≪結果≫を得るんだ！
ということで、頑張って姿勢をよくしてみた時期もあります。
でもこれってそれだけではないのが実態だったりする訳です。
本当は
姿勢が良くなるのは◎結果◎という側面もある訳です。
結果として姿勢がよく保たれているように生きていくこと。
そして姿勢がよくなるための◎原因◎を習慣化していく。
ここが肝だったりするんです。
例えば僕がオメガ３の脂肪酸を積極的に摂取するのもその為だし、
誰かが喜ぶことをするのもその為。
トレーニングも栄養管理も
意識の高い人達にあってきたのも
今、辻秀一先生の本を読んでいるのも
みんなよい姿勢になると信じるからやっていること
結果として自然と姿勢がよくなることをやっていれば
意識しなくても自然とよい姿勢になります。
貴方が姿勢がよくなる原因を、
今できることから
学び挑戦してみることが大切だと思います。
それは時に生き方の選択であったり、
培ったものを捨てることになることもあります。
習慣を変えるということは、
次の言葉が真実ならば
心を変えれば行動が変わり
行動が変われば習慣が変わり
習慣が変われば人格が変わり
人格が変われば運命が変わる
人格や運命を変えることになります。
人間関係も変わります。
生き方は姿勢にも現れるとも言われます。
無理なく自然と姿勢がよい。
これって単純なようで凄く奥深いことだと感じています。