早起きを宣言

早く寝て早く起きる

その為に注意したいことの一つに、

スマホやPCのブルーライト

青い光は人を目覚めさせます。

ということで、寝る前のスマホやPCは極力避ける生活にシフト！

これからブログも朝書くようにします！

それではお休みなさい♪