実は昨日なんとなく朝イチ体重を測ってたけど
今日も測ると
おっ！
去年11月から今年6月までやったダイエット
84．9キロ
⬇️
82．5キロ
久しぶりの82キロにはしゃいでます
おばちゃんみたいに体重を見て一喜一憂するタイプは毎日測らないほうがいいと言われてるので明日は測らず
日曜日か月曜日に結果発表〜🎉🎉🎉🎉🎉🎉
体重が一時的にでも落ちた理由を考えてるけど
夜中のおやつを食べたくならないように夕飯に
野菜たっぷりスープを食べて満腹にしてる
肩甲骨はがしのストレッチが効いてる
このあたりか
あと甘いもの食べたい欲はバナナで半分くらいは満たしてる
もうやだ
おなかいっぱいお菓子食べたい
おなかいっぱいお菓子食べたいとなったら絶対食べちゃうと思うけど(笑)
ダイエットと自分磨きを嫌だとならないように
適度に頑張ります💪
力を入れすぎないように気をつけてるせいか
肩と背中の痛みも今はなくてさらに気分が良い
まだまだ寝ないから今日は皆様よい夜を〜