早起きして体重スマホで撮ろうとしたら
充電切れだったので測るだけ測ると84.1キロだった
でも日中測り直したら
ごめん調べると朝の体重がきっと本当
なぜなら朝方にクッキーひと袋食べてた
バナナヨーグルトの意味
チャットGPTと一緒に考えた理由
朝までぐっすり寝れてない
幸せホルモンを欲してる
血糖値の乱れ
全部それか‼️としか言えないわ
今日は夕飯小さいお弁当だったから夜食にバナナ1本とおにぎり2つ
夜中にお菓子食べるよりマシと言われたから
明日で9月も終わりだから、なんで自分磨きとか
ダイエットしようと思ったか書こうと思う
やっぱりさ記録に残すことって大事よね
じゃあ おやすみなさい