８／３

朝食：　痩せるヨーグルト、バナナ、チーズ


昼食：　うどん（ころ）、フライドチキン１つ


夕食：　野菜ジュース、貝の天ぷら３個、サザエのつぼ焼き４個、御飯半分


最近野菜が足りないなぁ

昼は出先で連れの建築屋が手がけたトコに・・・

あまり美味くなかった・・・ころなのにつゆが薄すぎ

出汁もあまりきいてなかったよＳさん

夕食は知り合いの素潜りした人からサザエを大量に頂きました（＾－＾）