７/２４

朝食：　キャベツの千切り、パン半分、目玉焼き、ポテト、ウインナー２本、コーヒー


昼食：　オムライス


夕食：　ＢＢＱ（イカ、海老、大アサリ、サザエ、肉少々、焼きそば、アイス）

　　　　ビール
朝から寝違えなのか背中（肩甲骨辺り）が痛い　（ＴｏＴ）

今日は地区の青年部でＢＢＱなんだけど・・・

天気は涼しいほどでよかった（＾－＾）

ＢＢＱは肉よりも魚介類をメインで　笑

大アサリとサザエが大好きで何個食べたか・・・

魚屋さんがメンバーにいるので大量にしかも安いのがメリットですかね

ちなみに田舎なので牛屋さんも肉屋さんも八百屋もいます　（＾－＾）

BBQやるのに最高メンバーじゃないでしょうか？　笑

７２．７Ｋｇ（ギプス込み）
知らぬ間に減ってるよ・・・最近快腸だからか？