７/２２

朝食：　痩せるヨーグルト、バナナ、チーズ１片


昼食：　炒飯、野菜ジュース、クッキー１枚


夕食：　ナポリタン、唐揚げ５個、杏仁豆腐

　　　　　トマト、きゅうり


久々にジーンズ履いてみた・・・何かまた緩くなってる？

体重はそんなに変わってないだろうから

松葉杖生活でいらない腹筋等に力が入ってるからか？

７３．７Ｋｇ（ギプス込み）