７/１９

朝食：　痩せるヨーグルト、バナナ


昼食：　カレーパン、御飯１杯、卵、ツナ少々、ハム２枚、野菜ジュース


夕食：　御飯半分、キンピラコンニャク、冷奴、レバーと玉葱の炒め

　　　　　アイス１本

朝から大忙し・・・。

何で怪我した時に限って　＾＾；

昼食は作れない＆おかんが医者に行ったままの為、手近にあるもの食べた。

松葉杖ついて５日目・・・両腕と右足の筋肉痛＆肩こりがぁぁぁぁ～～　＾＾；

近くだと杖つかないで右足でケンケンしてるんで

ふくらはぎの太さが変わってきてるように見える　笑