７/１８

朝食：　痩せるヨーグルト、豆乳コーヒー


昼食：　オムライス、菓子少々


夕食：　手巻寿司（マグロ、イカ、卵、カニカマ、ささみ、レタス、ツナ、海老）


今日はほぼ１日家に居ました。

昼食は近所の喫茶店で

帰ってきてまた昼寝・・・。

手巻寿司のネタ買いに買い物に付き合うというボケ～っとした１日でした。

夕食はチョット食べ過ぎたかも　＾＾；

シャリは限りなく少なめにしました。