7/12の測定結果 | ダイエット宣言!!年末までに目指せ60Kg台!!

7/12の測定結果

体重        73.2Kg

基礎代謝量   1631

筋肉率       30.3%

体脂肪率      27.6%   目標 20%

BMI値       24.5     目標 25

内臓脂肪レベル  9     目標 9

体年齢      45歳


なんか落ち着かない数値だなぁ・・・

ま、あとは脂肪分だけ減れば・・・ってそれが一番難しいってね 苦笑