６／２１頭痛い・・・。

疲れ＆ストレスからか頭痛が・・・

３時半に目が覚めたんですが今日はウォーキング中止です



朝食：　やせるヨーグルト、バナナ


昼食：　味噌煮込み鍋焼きうどん（３２２Kcal）、あずきバー半分


夕食：　ナス炒め（しょうが醤油味）、冷奴、御飯１杯、あずきバー半分


間食：　黒糖かりんとう少々、柿ピー少々



先月受けた住民健診の結果が葉書できました・・・。

何事も無ければ封筒で結果だけなのに説明会に来いとの葉書ですわぁ　＾＾；

何に引っかかったのかチョイ不安

肥満ってだけならいいのになぁ・・・でもおかんも肥満なのに

封筒で来てたって事は・・・何か引っかかってるんだろうなぁ。

会社辞めて自営になってから早４年、

住民検診しかしてなかったから結果見てから人間ドックやろうかな。