６/１９

昨日も夜更かし・・・したのに４時に目が　＾＾；

眠れないので連れから借りたターミナル見てたら

とっくにいつもの時間過ぎちゃってたので慌てて出発

ウォーキング１時間

浜掃除：　燃えるゴミ３つ（大１．普通２）、資源ごみ１袋



朝食：　　

　　　　カフェオレ（ガムシロ少々）、パン１枚（ジャム、バター）

　　　　サラダ、羊羹小２つ、バナナ


昼食：　モダン焼（豚玉）


夕食：　　

　　　　レタスとトマトのサラダ、肉じゃが、鯖のみりん干


今日は嫁さんの実家に父の日のプレゼント渡しに行きました。

その後買い物に・・・疲れたぁ



りんかさん のトコに載ってたデトックスジュース試してみました。

夜・・・・凄い事に　（＾＾；）

朝、飲んだんですが１日中手足がポカポカ・・・

いや熱すぎるほど　しょうがの入れすぎかな　笑