６/１０

ウォーキング１時間


燃えるゴミ１袋、資源ごみ２袋


朝食：　やせるヨーグルト、バナナ


昼食：　御飯１杯、コロッケ１個、トマト半分、ニラの卵とじ

　　　　野菜ジュース


夕食：　御飯半分、サニーレタス３枚、シュウマイ５個、冷奴

　　　　アイス１口